Se reposer

Se reposer
  • Durée : 11min25s
  • Autohypnose
  • Bénéfice : Cocooning

Voilà une technique d'autosuggestion qui devrait vous aider à retrouver le calme et la détente et vous permettre de vous ressourcer en profondeur. Une pratique à faire assise ou couchée comme vous préférez.


Faites cette activité en groupe avec un enseignant