Se relâcher

Se relâcher
  • Durée : 9min30s
  • Autohypnose
  • Bénéfice : Se détendre

Arriver à se détendre quand rien ne va, c’est difficile. Ici vous serez guidée pour relâcher les tensions accumulées : dans la posture de votre choix, assise ou allongée, prenez 10 minutes pour vous relâcher.


Faites cette activité en groupe avec un enseignant