Respiration et mouvement

Respiration et mouvement
  • Durée : 5min25s
  • Respiration profonde
  • Bénéfice : Les fondamentaux

Observez que la respiration peut mettre légèrement en mouvement votre bassin et de ce fait faire bouger vos pensées quand vous vous sentez bloqué(e) sur un sentiment d’anxiété ou de stress.


Faites cette activité en groupe avec un enseignant