Renforcer la sangle abdominale

Renforcer la sangle abdominale
  • Durée : 46min21s
  • Pilates
  • Bénéfice : Se remuscler en douceur

Un programme relativement tonique et complet qui ne demande pas pour autant une condition physique particulière. Pensez à toujours vous adapter, en Pilates on ne travaille pas dans la douleur!

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