Positionnement et tonification du corps

Positionnement et tonification du corps
  • Durée : 15min04s
  • Pilates
  • Bénéfice : Se remuscler en douceur

Ce programme vous aide à mettre en place un positionnement correct du bassin, du plancher pelvien, de la ceinture scapulaire (épaules, omoplates) et des jambes, afin de réaliser correctement les exercices de Pilates.

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