Fixer un point

Fixer un point
  • Durée : 10min22s
  • Autohypnose
  • Bénéfice : Calmer l'angoisse

La technique de "Fixation d'un point" est facile et rapide et peut vous permettre de vous détendre dans des situations où l'anxiété fait parfois son apparition. Elle peut vous aider également quand la douleur fait son apparition.


Faites cette activité en groupe avec un enseignant