Etirer le corps au réveil

Etirer le corps au réveil
  • Durée : 7min09s
  • Rituel du matin
  • Bénéfice : Les fondamentaux

Commencer la journée en s’étirant comme un chat en baillant, ça fait un bien fou quand on se sent tout raide au réveil.


Faites cette activité en groupe avec un enseignant